海门韩语培训_海门学习小语种在哪里_韩语和日语哪个难学

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大家都说中午眯一会儿有助于健康。可是研究结果表明，要是午觉时间过长，还会得糖尿病。

研究组根据对2万7000名中国人的调查得出了观察结果。他们将调查人群根据午睡时间的长短，从不午睡到1天至少午睡60分钟以上，分为4个组。

在2万7000名调查者中，有超过3分之2，即1万8500名有进行规律午睡的习惯，研究组发现午睡时机超过1小时者与从不午睡的人相比，血糖值要高。

但是，午觉时间在30分钟内的人，要比完全不午睡的人血糖值要低，也就是表明，睡午觉本身是有益于健康的，但睡得太多反正弊大于利。

研究组与糖尿病专家认为午觉睡得太久，有损新陈代谢机能，从而导致胰岛素分泌产生问题，导致糖尿病的发生。

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