用开水泡冬虫夏草喝，虽然比打成粉套胶囊吞服好点，但开水不能完全杀死活孢子和寄生虫的活虫卵，同样不卫生。冬虫夏草应该炖服或煎服。这样，一可以、杀死虫卵;二有利于人体吸收冬虫夏草的有效成分。

建议到有信誉的大、中型中药店选购，因为这些地方出售的冬虫夏草质量比较可靠。选购时一根一根的挑过，千万不要贪图便宜。

市面上打着冬虫夏草旗号的发酵制品的很多，虽然都有各自的用途，但是，如果您要吃是冬虫夏草，要注意冬虫夏草菌名。

鲜冬虫夏草有多种营养成分，传统干制过程中水分蒸发的同时，营养成分遭到损失和破坏。高温炖煮则会进一步破坏冬虫夏草的有效成分。实验研究表明：1根鲜冬虫夏草的活性成分含量相当于3根烘干冬虫夏草，所以，我们建议长期低温鲜服冬虫夏草，早晚吃，补养精气神。 东阳光鲜虫草，上市集团出品，大品牌值得信赖。12道洁净工序，FD冻干锁鲜，干净无杂，营养丰富，不为泥沙买单。

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