结直肠癌,是指发生在结肠和直肠的恶性肿瘤。这些肿瘤根据发生部位不同,也被称为结肠癌或直肠癌。由于它们有诸多相似之处,常被归为一类癌症,统称为结直肠癌。
在我国,结直肠癌发病率、死亡率在恶性肿瘤中位居前5位,发病率和病死率呈逐年上升趋势,通常在早期没有症状,多数患者发现癌症时已属于中晚期,被称作是沉默的“杀 手”。其实,结直肠癌的发展是一个多阶段的漫长过程,90%的结直肠癌是经历了正常粘膜→增生→腺瘤→癌变,一般需5-10年的时间,这就为结直肠癌的预防提供了极有利的机会。所以,筛查和早诊早治是预防结直肠癌的蕞主要方法。
结直肠癌预防建议:
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是,选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤,切除后就可以阻止其进展为结直肠癌,另一方面可以发现早期结直肠癌,早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成,其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多,患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟,请停止;如果您不吸烟,就别开始。
限制饮酒。为了预症,尽量不要喝酒。
我国结直肠癌筛查与早诊早治现状
国家癌症中心 2020 年在北京发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》指出,2015 年中国结直肠癌新发病例 38.76 万例,占全部恶性肿瘤发病的 9.87%;由结直肠癌导致的死亡病例 18.71 万例,占全部恶性肿瘤死亡的 8.01%。结直肠癌是威胁健康的主要癌症之一,早期没有明显症状,发现问题时,疾病很可能已进展到中晚期。如何有效地降低我国结直肠癌疾病负担是亟待解决的重大公 共卫生问题。
确定肠镜检测频率是以次的结果为准,正常人可三至五年进行一次肠镜检查,肠道疾病患者,则需要根据不同的疾病及严重程度遵医嘱进行定期的肠镜检查。若近胃肠道不适症状或者大便出现异常,特别是患癌风险高的四十岁以上的人士,建议在症状出现后马上到医院就诊,在医生的指导下进行肠镜检查,以免病情耽误。