选择心理医生是这辈子很慎重的选择之一。心理是一项不小的投资，不仅需要花钱，还需要投入精力和时间。属于“高风险投资”。选择正确，会给你带来大笔“心灵红利”；倘若万一选错，即使表面上没有受到什么伤害，也浪费了宝贵的金钱、时间、精力。
口碑通常是寻找心理医生的有效途径。假若你有一些可靠的朋友，他们对某个心理医生感到满意，可以接受他们的推荐。如果病情严重或者合并躯体疾病的患者，可以找接受过系统培训的专业心理医生。他们可能收费昂贵，但是他们能够从多角度了解你的状况。
周国岭任浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会秘书长，浙江省医学会儿童精神学组副组长，中国医师协会青春期医学专业委员会心理行为发育学组委员。专业擅长各类儿童青少年心理行为及情绪障碍的诊治，对儿童多动症、抽动障碍、自闭症、强迫症、考试焦虑、网络成瘾、儿童期精神障碍的诊疗有丰富的经验。
预约挂号，挂专家号更是“一号难求”,这是当前许多大型医院的普遍现象。预约挂号是各地近年来开展的一项便民就医服务，旨在缩短看病流程，节约患者时间。这种预约挂号大多通过医疗机构提供的电话或者网络进行，基本上是免费或者只收取很少的手续费。